Nekategorizovano
Kako se pripremiti za prvi triatlon i izbalansirati treninge bez povreda?
On septembar 17, 2024 by IvanPriprema za prvi triatlon može biti izazovan i motivišući proces. Triatlon treninzi obuhvataju plivanje, biciklizam i trčanje, zahtevajući od sportista izdržljivost i posvećenost. Kako biste izbegli povrede i održali optimalan napredak, ključno je pravilno planirati i pratiti svoj trening režim. Prevencija povreda je jedan od najvažnijih aspekata za uspeh. Saznajte kako pravilno izbalansirati svoje triatlon
Nekategorizovano
Trčanje za početnike – Kako preći sa kratkih na duže relacije u trčanju?
On septembar 17, 2024 by IvanTrčanje za početnike može biti izazovno, posebno kada dođe vreme da se pređe sa kratkih na duže relacije. Kako bi progres u trčanju bio uspešan i bezbedan, važno je pravilno planiranje i postavljanje realnih ciljeva. Bez obzira da li je vaša želja da se pripremite za prvi maraton ili da jednostavno povećate svoju udaljenost, ključ